Индивидуальное сопровождение (уровень физический)
Я предлагаю программу оздоровления, очищения и коррекции веса, после которой Ваш организм сам скажет Вам спасибо!
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ПРОГРАММА
Подходит взрослым и детям
o для тех, кто хочет изменить образ жизни и сохранить достигнутый результат⠀
o кто хочет обрести здоровое, красивое, подтянутое тело и постройнеть на 3 и более кг, не голодая и не считая калории
o кто хочет обрести независимость от еды, кому необходимо лечение от ожирения и метаболического синдрома, лечение хронических заболеваний
o кто хочет стать энергичнее и здоровее
o кто хочет познать свой организм, что ему нужно на самом деле и научиться жить в гармонии с собой
o кто хочет научиться готовить вкусные и здоровые блюда
o обрести знания о питании, продуктах, как выбрать и приготовить с пользой для здоровья и без вреда для фигуры
o обрести знания об уходе за телом и профилактике болезней
o обрести здоровый сон, радость, спокойствие, избавиться от тревожности и головных болей
o избавиться от отеков, запоров, аллергии, анемии и пр.
o почистить кишечник и организм от амы ( шлаков, токсинов) и паразитов
o восстановить здоровое пищеварение и работу ЖКТ, избавиться от вздутий, запоров, жидкого стула и других проблем
o простыми способами за 15 мин в день обрести плоский животик ❤️
В ПРОГРАММУ ВХОДИТ
o Консультация один раз месяц
o Паспорт здоровья, согласно типу конституции и личных целей, который содержит:
- план питания
- программа детокс - очищение организма и восстановление огня пищеварения
- меню с рецептами и список продуктов на неделю (корректировка меню через каждые 2 недели)
- таблица рекомендуемых и неподходящих продуктов
- рекомендации по уходу за телом
- рекомендации по физическим нагрузкам
- рекомендации по ароматерапии
- рекомендации по приему аюрведических препаратов
Программа помогает:
o одну за другой формировать здоровые привычки и менять предпочтения
o перейти на здоровое питание, научиться готовить здоровые блюда для всей семьи
o снижать вес за счет жировой массы
o поддержать и дать импульс
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ
o снизить и сохранить вес без вреда здоровью
o улучшить состояние здоровья
o устранить истинные причины избыточного веса
o выработать здоровые привычки, необходимые для сохранения результата
Нельзя внедрить в жизнь 20 привычек сразу за 1 день, велика вероятность, что через день-два все бросите, ничего не получится и жизнь останется как прежде! Так что начинаем тренировки в здоровой еде.
Постепенное снижение веса — залог сохранения результата в будущем! Снижение веса, за счет жировой массы, а не воды и мышц.
Позвольте мне стать Вашим наставником на пути к здоровью, стройности и здоровому образу жизни!